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MARU wellness festival

子育てしているすべての人に、
そして子育てに
携わっているすべての人の心身の健康を願って。
そしてフェスティバルが終わっても
ま〜るくゆる〜く人と人が
繋がってほしい。
どんな人でも必ず味方でいてくれる人がいる。
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YOGA

9:30-10:30 mindfulness yoga 
担当:相馬実歩

今している呼吸、感じていること、
体の感覚ただ味わう時間。
頭で考えていること、体がしていること、
心が感じていることが
一致している時とても心地がいい。
そんな心と体にスペースができた状態で
また家族・友人・会社の人・周りで支えてくれている人に優しさの輪を広げていきませんか。日々頑張っている皆さんぜひお待ちしてます。

※子連れ参加OK
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11:00-12:00 地球とつながるヨガ🌏
担当:山下綾乃

今地球が抱えている環境問題に触れながら
ヨガの哲学をわかりやすく
紙芝居でおはなしします。
地球や自然を大切に想うことは
自分を大切にすることにもつながります♡
そんな優しい気持ちでたくさん呼吸しながら
のびのび体を動かしましょう!

※子連れ参加OK
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12:30-13:おやこふれあいキッズヨガ
担当:神田渚
※お子様の対象年齢:3歳から8歳

目と目を合わせ、
親子で楽しく体を動かします。
ママも子供も心をしあわせでいっぱいに
満たしてみませんか?
”子供のことだけを見る”そんな時間を
一緒に過ごしましょう!
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14:00-15:00ママリフレッシュ🤍
                   産後のボディバランスヨガ
担当:トレース 初美

妊娠&出産でママの身体は大きな変化を経験します。
このヨガクラスでは、骨盤の調整、姿勢の改善、
そして身体のバランスを整えるポーズを中心に、
ママたちが自分の身体と心に向き合い、
リフレッシュできる時間を提供します。
産前産後ヨガ指導歴16年のHatsumiが安全に
呼吸法やヨガポーズをリードします🎵
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キッズトレーニング

10:30-11:15こどもトレーニング

対象年齢:6歳〜12歳(小学生)
カクタスキッズクラブでは
お子様の明るい未来を広げていくため、
走る、飛ぶ、投げるなどの様々な動作を行い健康と
運動能力向上をサポートしていきます!
様々な動作を学ぶことで運動への意欲、能力を身に付けるだけではなく、
あらゆる環境や社会に適応出来る人間を育成していきます。
  • レッスン代
  • 500円
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13:30-14:15こどもトレーニング

対象年齢:6歳〜12歳(小学生)
カクタスキッズクラブでは
お子様の明るい未来を広げていくため、
走る、飛ぶ、投げるなどの様々な動作を行い健康と
運動能力向上をサポートしていきます!
様々な動作を学ぶことで運動への意欲、能力を身に付けるだけではなく、
あらゆる環境や社会に適応出来る人間を育成していきます。
  • レッスン代
  • 500円
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Access
アクセス

会場:シークロス公園
神奈川県藤沢市辻堂神台1丁目4 
湘南テラスモール横
辻堂駅より徒歩5分

会場にステージがあります。その横に受付がございます。
20分前より受付可能です。
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